スタッフブログ

健康第一ですね 2022.01.21

 こんにちは。デイサービスのKです👀

今日は、京都の渡月橋の方でも、すごい豪雪だったみたいですね🥶

こちら、サンアクエリアがある大阪市生野区でも雪がちらほら舞い落ちてきました⛄

皆様の住んでる地域では、雪は降ってましたか

さてさて、今日のデイサービスでは貼り絵をしたり体操で身体を動かしたりしました

皆様は身体を動かしたりされてますでしょうか

運動はストレス発散にもなり気分転換にもなります(^^)/

もちろん、身体を動かす事によって筋肉の維持・向上にも繋がります(^^♪

一日に十分の運動でも効果があるそうなので、身体を動かしていない方は十分だけでも身体を動かしてみては

如何でしょうか